Bác sĩ sản khoa hướng dẫn chăm sóc sản phụ sau đẻ 24h

Bác sĩ sản khoa hướng dẫn chăm sóc sản phụ sau đẻ 24h

Lượt view: 164

Sau khi “vượt cạn thành công”, sức khỏe mẹ chưa hồi phục hoàn toàn. Đây là thời điểm gia đình cần quan tâm, chăm sóc mẹ cẩn thận. Gia đình hãy lưu lại những điều bác sĩ sản khoa dặn dò về cách chăm sóc sản phụ sau đẻ 24h trong bài viết dưới đây.

1.Chăm sóc sản phụ sau đẻ 24h quan trọng thế nào?

Theo Tiến sĩ - Bác sĩ Nguyễn Công Nghĩa trưởng khoa Sản phụ khoa tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec: “Việc chăm sóc sản phụ sau đẻ 24h có vai trò vô cùng quan trọng. Thời điểm này bà mẹ cần được nghỉ ngơi và ăn uống hợp lý để hồi phục sức khỏe và có nhiều sữa cho con bú.”
Thời kỳ hậu sản và quan trọng nhất là 24h đầu, giai đoạn này có nhiều nguy cơ cho mẹ liên quan đến ca sinh như băng huyết, nhiễm khuẩn hậu sản,... Đây là những biến chứng rất nguy hiểm, thậm chí có thể ảnh hưởng đến tính mạng của các sản phụ.
Chăm sóc sản phụ sau đẻ 24h rất quan trọng với sức khỏe mẹ
Chăm sóc sản phụ sau đẻ 24h rất quan trọng với sức khỏe mẹ
Vì vậy, gia đình cần nắm rõ kiến thức và những việc cần làm để đảm bảo an toàn cho mẹ sau sinh. Mẹ và người thân hãy nhanh tay lưu lại đầy đủ những hướng dẫn về chăm sóc sản phụ sau đẻ của bác sĩ sản khoa dưới đây nhé. 

2. Chăm sóc sản phụ sau đẻ chuẩn chuyên gia

Cho bé bú sớm ngay sau khi sinh

Cho con bú sớm ngay sau sinh đã chứng minh được nhiều lợi ích như giúp tử cung co hồi tốt, phòng ngừa chảy máu đồng thời giúp thúc đẩy sản dịch đi ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, cho bé bú sớm còn giúp bé hấp thu được nhiều dinh dưỡng từ sữa mẹ ngay từ lúc mới sinh.
Ngay cả khi sữa chưa về, mẹ cũng nên cho bé ngậm mút. Đây là cách gọi sữa về hết sức tự nhiên mà bé có thể làm được. Tốt nhất nên cho bé bú trong 30 phút sau khi sinh. Bên cạnh đó, thời gian cho bé bú mỗi lần tối nhất là từ 5 - 10 phút.

Dinh dưỡng cho mẹ ngay sau sinh

Ngay sau sinh bé, mẹ đã mất rất nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng do mất máu khi sinh. Ngoài ra, mẹ còn cần bổ sung thật đầy đủ dinh dưỡng để có nhiều sữa cho bé bú. Vì vậy, dinh dưỡng sau sinh cho mẹ phải đầy đủ các chất:
  • Protein từ các loại thịt gà, thịt nạc, các loại đậu và trứng. Ưu tiên các loại protein trong cá và protein nguồn gốc thực vật. 
  • Tinh bột có trong cơm, bún, lúa mạch, ngũ cốc, khoai lang, khoai tây,…
  • Chất xơ, vitamin và khoáng chất có trong các loại rau xanh và trái cây.
  • Canxi từ bơ, sữa, đậu phụ,…
Mẹ cũng lưu ý tránh một số loại thực phẩm không nên ăn ngay sau sinh:
  • Thức ăn ít chất xơ khiến mẹ bị táo bón.
  • Mẹ nên kiêng những đồ ăn có tính hàn và có mùi tanh như cua, ốc, mực, sò, hến.
  • Mẹ không nên ăn thực phẩm chưa được nấu chín hay các món ăn sống.
  • Đặc biệt, mẹ phải tuyệt đối không sử dụng chất kích thích như cà phê, thuốc lá và đồ uống có cồn.
Dinh dưỡng hợp lý sau sinh giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe
Dinh dưỡng hợp lý sau sinh giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe

Vận động, nghỉ ngơi sau sinh hợp lý

Không chỉ dinh dưỡng mà cả việc vận động, nghỉ ngơi ngay sau sinh ảnh hưởng lớn đến sức khỏe mẹ. 
Vận động nhẹ nhàng sau sinh đã chứng minh được nhiều lợi ích như: giảm tỷ lệ đau lưng, giảm stress, chống trầm cảm sau sinh, giảm táo bón, tránh bí tiểu, tăng cường sức khỏe tim mạch và giúp hồi phục sức khỏe mẹ nhanh hơn. Ngoài ra, vận động sớm trong 24h đầu sau sinh còn giúp mẹ tránh được tình trạng ứ trệ sản dịch. 
Do đó, tùy vào sức khỏe của mẹ sau sinh bé, mẹ có thể vận động nhẹ tay chân hoặc ngồi dậy. Mẹ nào khỏe hơn có thể đi lại nhẹ nhàng, tránh nằm quá nhiều trên giường. Đặc biệt, vận động nhẹ nhàng sau sinh rất tốt cho các mẹ sinh mổ, có thể giúp tránh bí tiểu hay dính ruột,...

Vệ sinh hợp lý, chăm sóc vết khâu tầng sinh môn cẩn thận

Sau khi “vượt cạn” thành công, cơ thể mẹ có nhiều mùi khó chịu từ ca sinh như sản dịch và mồ hôi Nếu không vệ sinh cẩn thận và sạch sẽ, mẹ có thể bị nhiễm khuẩn hoặc nhiễm trùng nghiêm trọng. Vậy trong vòng 24h sau sinh, mẹ cần:
  • Không được kiêng khem tắm gội, vệ sinh cơ thể.
  • Thay băng vệ sinh mỗi 2 - 4 giờ/lần.
  • Vệ sinh cơ thể bằng nước ấm và lau sạch người thường xuyên.
  • Giữ khu vực tầng sinh môn khô sạch. 
Chăm sóc vết khâu tầng sinh môn: với những mẹ sinh thường có vết rạch tầng sinh môn có thể thực hiện một số biện pháp giảm đau như chườm lạnh, sử dụng thuốc giảm đau, điều chỉnh tư thế ngồi, nằm thích hợp, kiêng quan hệ tình dục, giữ vết khâu luôn sạch sẽ và khô ráo, ngoài ra cần tránh vận động mạnh và thực hiện chế độ ăn uống hợp lý.
Cách vệ sinh tầng sinh môn theo lời khuyên của bác sĩ sản khoa:
  • Đảm bảo vết khâu luôn khô ráo và sạch sẽ bằng cách rửa bằng nước sạch và lau khô nhẹ nhàng.
  • Lau từ trước ra sau để giảm nguy cơ nhiễm trùng từ hậu môn.
  • Nghỉ ngơi và hoạt động nhẹ nhàng.
  • Tập bài tập sàn chậu sẽ giúp lưu thông máu và nhanh lành vết thương.
  • Thay băng vệ sinh thường xuyên, chú ý cẩn thận không làm vết khâu bị tổn thương.
  • Tránh táo bón bằng cách uống nhiều nước và ăn nhiều chất xơ.

Một số lưu ý trong chăm sóc sản phụ sinh mổ 24h đầu

Vệ sinh cơ thể cẩn thận sau sinh giúp mẹ phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm
Vệ sinh cơ thể cẩn thận sau sinh giúp mẹ phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm
Vì sức khỏe của mẹ sau sinh mổ thường yếu hơn và mất nhiều thời gian hồi phục hơn các mẹ sinh thường, nên việc chăm sóc bà mẹ sau đẻ mổ cần lưu ý một số điểm sau:
  • Không nên ăn gì trong vòng 6h đầu sau sinh mổ. Mẹ có thể uống nước lọc hay nước đường hoặc dùng cháo loãng.
  • Hạn chế thức ăn đầy hơi như bột hay đậu tương do mẹ sau sinh mổ dễ bị táo bón vì ảnh hưởng của thuốc tê.
  • Mẹ nên vận động nhẹ tại giường với các động tác như co, duỗi chân và nằm nghiêng sang trái hoặc sang phải.
  • Chăm sóc vết mổ cẩn thận. Trong 24h đầu, vết mổ còn chưa khô, mẹ nên nhờ y tá chăm sóc, vệ sinh vết mổ. Thời gian này nên lau người bằng nước ấm hoặc tắm qua.
Việc vệ sinh cơ thể ngay sau sinh rất quan trọng, nhưng không phải cách vệ sinh nào cho mẹ cũng an toàn và đem lại hiệu quả cao.

3. Yaocare mama – Liệu pháp hồi phục sức khỏe được bác sĩ sản khoa khuyên dùng

Yaocare mama có nguồn gốc từ bài thuốc bí truyền của người Dao áo dài ở Hà Giang. Sản phẩm là thành quả nghiên cứu và phát triển từ bài thuốc người Dao của bộ môn Thực Vật – trường Đại học Dược Hà Nội. Yaocare mama với nhiều công dụng, hồi phục nhanh chóng sức khỏe mẹ sau sinh bao gồm cả sinh mổ và sinh thường. Cụ thể:
  • Thúc đẩy tử cung co bóp, đẩy nhanh sản dịch ra ngoài.
  • Hỗ trợ phục hồi tầng sinh môn sau sinh.
  • Hỗ trợ bảo vệ vùng kín khỏi viêm nhiễm phụ khoa.
  • Diệt khuẩn, làm sạch, làm thơm cơ thể mẹ, đánh bay mùi khó chịu sau sinh.
  • Ngoài ra, Yaocare mama còn góp phần thư giãn cơ thể sau sinh, giảm stress, căng thẳng sau sinh.
Yaocare mama – Phương pháp hồi phục sức khỏe được bác sĩ sản khoa tin dùng
Yaocare mama – Phương pháp hồi phục sức khỏe được bác sĩ sản khoa tin dùng
Vì thế, hãy để Yaocare mama đồng hành cùng gia đình chăm sóc sức khỏe mẹ sau sinh nhé!
Tìm hiểu thêm sản phẩm Yaocare mama tại đây.
Liên hệ hotline tư vấn 24/7: 0982 636 036 hoặc 0911 636 036.
Tin tức liên quan

Các bạn đã biết cách chăm sóc sản phụ sau sinh thường như thế nào là đúng cách chưa? Nếu chưa thì đừng nên bỏ lỡ nội dung bài dưới đây. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn chi tiết cách chăm sóc sản phụ sau sinh một cách tốt nhất. Cùng theo dõi nhé!

 

Yaocare mama là sản phẩm làm hồng cô bé sau sinh đã và đang chiếm trọn cảm tình của nhiều mẹ . Bí quyết nào khiến sản phẩm này chinh phục được các mẹ bỉm sữa đến vậy? Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết dưới đây. 

 

Ngoài việc bổ sung các viên uống bồi bổ sau sinh thì việc xông hơ sau sinh cũng được các bà mẹ hiện đại quan tâm rất nhiều. Có nên xông hơ vùng kín sau sinh không? Liệu phương pháp xông hơ sau khi sinh này có thực sự tốt? Phải xông hơ bằng loại nào mới đảm bảo an toàn và hiệu quả cho mẹ bỉm sữa? Hãy cùng Yaocare tham khảo và tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây!

 

Mang thai khiến người phụ nữ trở nên nhạy cảm hơn với cuộc sống xung quanh. Vì thế tình trạng bà bầu bị căng thẳng, áp lực do lo lắng cho sự phát triển của con, do mệt mỏi, ốm nghén, đau nhức cơ thể là điều khó tránh khỏi. Điều này gây ảnh hưởng không hề nhỏ tới sức khỏe của cả mẹ và bé. Vậy có cách nào để giải quyết nhanh chóng hay không? Mẹ hãy cùng Yaocare tìm hiểu bài viết dưới đây!

 

Sản dịch có phải là kinh nguyệt không? Bệnh hậu sản là gì? Tại sao ai sinh xong cũng sợ mắc phải các chứng bệnh hậu sản? Hãy cùng chuyên gia của Yaocare mama tìm hiểu những vấn đề sau sinh được nhiều chị em quan tâm nhất.


Vùng kín vốn là nơi nhạy cảm, dễ bị tổn thương. Sau sinh, cách vệ sinh vùng kín sau sinh lại càng có ý nghĩa quan trọng hơn bao giờ hết. Chị em hãy dành 3 phút để tìm hiểu những thay đổi của vùng kín sau khi sinh và cách chăm sóc vùng kín trong thời gian đặc biệt này để tránh viêm nhiễm, phù nề.