Cách vệ sinh vùng kín sau sinh chuẩn nhất, không lo phù nề viêm nhiễm

Cách vệ sinh vùng kín sau sinh chuẩn nhất, không lo phù nề viêm nhiễm

Lượt view: 155

Vùng kín vốn là nơi nhạy cảm, dễ bị tổn thương. Sau sinh, cách vệ sinh vùng kín sau sinh lại càng có ý nghĩa quan trọng hơn bao giờ hết. Chị em hãy dành 3 phút để tìm hiểu những thay đổi của vùng kín sau khi sinh và cách chăm sóc vùng kín trong thời gian đặc biệt này để tránh viêm nhiễm, phù nề.

Những thay đổi đặc biệt của vùng kín sau sinh


1. Vùng kín bị giãn rộng quá mức

Nguyên nhân khiến vùng kín bị giãn rộng là do quá trình sinh nở, cổ tử cung mở và âm đạo giãn rộng hết cỡ để đảm bảo em bé có thể ra ngoài. Nếu chị em nào sinh thường và âm đạo không đủ rộng sẽ phải rạch tầng sinh môn để “mở đường” cho em bé. Sau sinh, vùng kín sẽ tự đàn hồi và co nhỏ lại nhưng sẽ không thể về trạng thái ban đầu và tốn rất nhiều thời gian.

Vùng kín bị giãn rộng sau sinh
Dù sinh thường hay sinh mổ, vùng kín đều bị giãn rộng sau sinh
 

2. Vùng kín bị thâm sạm, xỉn màu

Trong quá trình mang thai, cơ địa của người mẹ thay đổi rất nhiều, hàm lượng nội tiết tố nữ estrogen tăng lên đột ngột. Sau khi sinh em bé, hàm lượng estrogen giảm mạnh khiến vùng kín bị thâm sạm. Sự thay đổi estrogen cũng làm tăng các gốc tự do làm kích thích sản xuất các hắc tố melamin khiến nhiều vùng như nách, bẹn, vùng kín bị xỉn màu.

3. Vùng kín có mùi hôi

Nội tiết tố thay đổi thất thường cũng là nguyên nhân tạo ra “rau mùi” vùng kín. Đây cũng là lý do vì sao chị em trở nên tự ti, ngại gần gũi chồng.

4. Sản dịch cũng là một mối lo

Vùng kín vốn ẩm ướt và nhạy cảm, sau sinh lại càng ẩm ướt hơn nữa vì có sự xuất hiện của sản dịch. Thông thường, sản dịch kéo dài từ 3 – 6 tuần. Sản dịch là hỗn hợp gồm chất nhầy, máu và nước. Nếu không vệ sinh đúng cách, vùng kín sẽ trở thành nơi trú ngụ lí tưởng cho vi khuẩn phát triển gây bệnh. Đặc biệt, với những chị em sinh thường có vết rạch tầng sinh môn lại càng cần cẩn thận nếu không muốn bị nhiễm trùng, phù nề tầng sinh môn.

Cách vệ sinh vùng kín sau sinh chuẩn nhất


Khi nào cần vệ sinh vùng kín?

Thông thường chị em cần vệ sinh vùng kín 2 lần vào buổi tối và buổi sáng. Sau sinh, số lần vệ sinh vùng kín là không cố định. Cụ thể, sau mỗi lần đi đại tiện hoặc tiểu tiện đều cần rửa sạch và thấm khô. Cách 2 – 3 tiếng cần thay băng vệ sinh 1 lần, khi thay cũng nên vệ sinh sạch và thấm khô, tránh ẩm ướt.

Cách 2 - 3h cần thay băng vệ sinh 1 lần
Cách 2 - 3h cần thay băng vệ sinh 1 lần


Chị em nào bị rạch tầng sinh môn cần chú ý theo dõi hàng ngày, vệ sinh nhẹ nhàng, cẩn thận để tránh làm vết khâu bị nhiễm trùng.

Các bước vệ sinh vùng kín sau sinh

Chị em nên sử dụng băng vệ sinh dành riêng cho sản phụ, không nên dùng bỉm vì có thể băng huyết mà không biết. Băng vệ sinh thông thường cũng không phù hợp với vùng kín đặc biệt nhạy cảm lúc này.

Dùng nước đun sôi để nguội hoặc DDVS Yaocare women dành cho sản phụ sau sinh để rửa sạch sản dịch, các chất bẩn bám trên bề mặt vùng kín. Chú ý vệ sinh từ trước ra sau, rửa bộ phận sinh dục trước rồi mới tới phần hậu môn, tuyệt đối không làm ngược lại bởi hậu môn chứa rất nhiều vi khuẩn gây bệnh.

Với chị em có vết rạch tầng sinh môn, sau khi vệ sinh sạch sẽ có thể dùng một chút thuốc sát khuẩn betadin để chắc chắn đã loại bỏ hết vi khuẩn. Ngoài ra, chị em có thể thoa một chút thuốc mỡ lên vết khâu để đẩy nhanh quá trình liền lại.

Khi đi đại tiện hoặc tiểu tiện, tuyệt đối không giật nước bồn cầu trước khi đứng lên vì nước bồn cầu có thể bắn lên vùng kín. Đây cũng là nơi trú ngụ của vô vàn vi khuẩn có hại. 

Mẹo giảm đau vùng kín sau sinh


- Cách đi tiểu: chị em có thể tiểu trong tư thế đứng dạng hai chân để nước tiểu chảy thẳng xuống. Cách khác là đi tiểu khi đang tắm dưới vòi sen cũng cho hiệu quả tương tự. Các cách này giúp nước tiểu không chảy vào vết khâu hoặc đọng lại ở vùng kín. Đừng sợ đau mà nhịn tiểu bởi nó sẽ khiến chị em bị bí tiểu. Thông tiểu sẽ đau hơn rất nhiều đó.

- Chườm lạnh: nếu âm đạo bị sưng, phù nề, túi chườm đá sẽ giúp giảm rõ rệt tình trạng này. Chị em có thể mua túi chườm ở hiệu thuốc, bọc thêm một lớp vải sạch bên ngoài để tránh làm da bị tổn thương. Có thể để túi đá bên trong quần lót nhưng không quá 20 phút.

- Sử dụng nước ấm đựng trong bình nước có vòi xịt để làm sạch vùng kín sau khi đi vệ sinh cũng giúp giảm đau đáng kể.

- Dùng một tấm lót mềm hoặc gối chữ U để ngồi nếu chị em không thể ngồi thoải mái.

- Sử dụng thuốc giảm đau nhưng phải theo chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia về sức khỏe.

- Sử dụng Yaocare mama để xông hơ vùng kín, tăng tuần hoàn máu nuôi dưỡng vùng kín, giúp vùng kín nhanh hồi phục hơn và phòng chống viêm nhiễm, nấm ngứa.

Yaocare mama giúp giảm đau vùng kín, diệt khuẩn và hỗ trợ hồi phục vùng kín
Yaocare mama giúp giảm đau vùng kín, diệt khuẩn và hỗ trợ hồi phục vùng kín


Với sinh thường, chị em cần kiêng chuyện chăn gối khoảng 8 tuần sau sinh. Với sinh mổ thì cần kiêng tối thiểu là 12 tuần để vùng kín phục hồi hoàn toàn. Chuyện chăn gối sau sinh cũng có thể gặp nhiều khó khăn bởi vùng kín rất dễ bị khô hạn. Chị em cũng có thể cân nhắc sử dụng gel bôi trơn để cuộc yêu trở nên dễ dàng, tự nhiên hơn.

Tìm hiểu thêm thông tin chi tiết về Yaocare mama tại: https://yaocare.org/yaocare-mama-1.html

Tin tức liên quan

Các bạn đã biết cách chăm sóc sản phụ sau sinh thường như thế nào là đúng cách chưa? Nếu chưa thì đừng nên bỏ lỡ nội dung bài dưới đây. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn chi tiết cách chăm sóc sản phụ sau sinh một cách tốt nhất. Cùng theo dõi nhé!

 

Yaocare mama là sản phẩm làm hồng cô bé sau sinh đã và đang chiếm trọn cảm tình của nhiều mẹ . Bí quyết nào khiến sản phẩm này chinh phục được các mẹ bỉm sữa đến vậy? Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết dưới đây. 

 

Ngoài việc bổ sung các viên uống bồi bổ sau sinh thì việc xông hơ sau sinh cũng được các bà mẹ hiện đại quan tâm rất nhiều. Có nên xông hơ vùng kín sau sinh không? Liệu phương pháp xông hơ sau khi sinh này có thực sự tốt? Phải xông hơ bằng loại nào mới đảm bảo an toàn và hiệu quả cho mẹ bỉm sữa? Hãy cùng Yaocare tham khảo và tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây!

 

Mang thai khiến người phụ nữ trở nên nhạy cảm hơn với cuộc sống xung quanh. Vì thế tình trạng bà bầu bị căng thẳng, áp lực do lo lắng cho sự phát triển của con, do mệt mỏi, ốm nghén, đau nhức cơ thể là điều khó tránh khỏi. Điều này gây ảnh hưởng không hề nhỏ tới sức khỏe của cả mẹ và bé. Vậy có cách nào để giải quyết nhanh chóng hay không? Mẹ hãy cùng Yaocare tìm hiểu bài viết dưới đây!

 

Sản dịch có phải là kinh nguyệt không? Bệnh hậu sản là gì? Tại sao ai sinh xong cũng sợ mắc phải các chứng bệnh hậu sản? Hãy cùng chuyên gia của Yaocare mama tìm hiểu những vấn đề sau sinh được nhiều chị em quan tâm nhất.


Vùng kín vốn là nơi nhạy cảm, dễ bị tổn thương. Sau sinh, cách vệ sinh vùng kín sau sinh lại càng có ý nghĩa quan trọng hơn bao giờ hết. Chị em hãy dành 3 phút để tìm hiểu những thay đổi của vùng kín sau khi sinh và cách chăm sóc vùng kín trong thời gian đặc biệt này để tránh viêm nhiễm, phù nề.